ماوراطب

سوالات انجمن|طب فیزیکی و توانبخشی

ورود به حساب کاربری و ثبت سوال جدید

سلام حدود ۷ الی ۵ ماه پیش من یه مشت محکم به دیوار زدم بعد اون خطوط روی مچ دستم دست راست ، جابه جا شدن گاهی ساعد و مچ و پشت دستم درد میگیره . مشکلی ک برام پیش نمیاد در دراز مدت؟

سلام عمل کمر تنگی کانال نخاع بدون وسیله و ۴ تا مهره انجام دادم یک ماه گذشته چه ورزشهایی توصیه میکنید انجام بدم