ماوراطب

داشتن احساس ارزشمندی، به ساده ترین بیان یعنی: ارزش قائل بودن برای خود. 
اگر بخواهیم احساس ارزشمندى را در خود تقویت کنیم، لازم است ابتدا  اصول، ارزش ها و چارچوب هايى كه براى خودمان مهم است را شناسايى کرده و بر اساس آن ها دست به انتخاب، تصمیم گیری و یا هدف گذاری بزنیم.
در واقع، ملاک ارزشمند بودن خود را باید، همسویی با ارزش های شخصی خودمان در نظر بگیریم.

در صورتی که تعريف، تمجيد و تاييد ديگران، معیار احساس ارزشمندی در ما باشد، نمی توان قدمی در راه تقویت آن برداشت؛
زیرا ارزش ها و اصول افراد با یکدیگر متفاوت است. ممکن است همین تفاوت ها باعث  شوند، بسیاری از رفتارها و عملکرد های ما مورد تایید دیگران قرار نگیرد. بنابراین، در نهایت دچار  احساس عدم ارزشمند بودن و یا احساس  شكست خواهیم شد !

در اين ميان، فردى موفق تر است كه انتقاد هاى احتمالى را بشنود و اگر با اصول ارزشی خودش مطابقت داشت، براى رفع آنها اقدام كند !

به یاد داشته باشید  كه انتقاد پذير بودن به شما کمک می کند  كه در مواقع لزوم، تصمیم بگیرید اصول ارزشی خود را به روز رسانى کرده  و تغيير دهيد. ما انسان هستيم و همواره این احتمال وجود  دارد كه مسائلى از ديد ما دور مانده باشد !