ماوراطب

همیشه بزرگترین آرزوی انسان، رسیدن به "خوشبختی" بوده و برای برآورده شدن این آرزوی دور و دراز، خود را به هر دری زده است. شاید دلیلش این باشد که از کودکی هربار خواستند برایمان دعای خیر کنند،‌گفتند: الهی خوشبخت شوی! ولی کسی به ما نگفت کجا می توانیم خوشبختی را پیدا کنیم؟! این روزها خوشبختی،‌ بازیچه ی رسانه ها شده که وسعت بی نهایت آن را به ثروت زیاد، معشوق جذاب و زیبا، خانه و ماشین لاکچری و زندگی بی غم و دغدغه، محدود کرده اند.  رسیدن به خوشبختی یک راز بزرگ دارد که می خواهم شما هم بدانید… تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید…

خوشبختی چیست؟

خوشبختی یک اتفاق نیست که بتوان در انتظار رخ دادن آن نشست؛ و حتی مقصدی نیست که برای رسیدن به آن قدم برداریم و به هر راه و بیراهه ای وارد شویم. در حقیقت خوشبختی، یک احساس و یک کیفیت منحصر به فرد است که به هیچ عنوان نمی توان آن را اندازه گرفت. همانطور که اثر انگشت تمام انسان های زمین از اول آفرینش، باهم فرق داشته و مخصوص خودشان بوده است، احساس خوشبختی هر فرد نیز، مخصوص به خود او است. هیچ لزومی ندارد که یک نقشه خوشبختی برای همه ی آدم ها وجود داشته باشد و یا بتوان اندازه گرفت که چه کسی خوشبخت تر است؟! 
یک نفر می تواند در شهری کوچک، با شغل و درآمد معمولی احساس خوشبختی کند در حالی که فرد دیگری که در لوکس ترین جای دنیا و با بهترین شرایط مالی زندگی می کند، هرگز طعم خوشبختی را نچشیده باشد!
وقتی به دنبال خوشبختی می گردید، به ضمیر ناخودآگاه خود این پیام را می دهید که شما در حال حاضر خوشبخت نیستید. از آنجایی که معمولا تجربه های شما در زندگی بازتاب همان چیزی است که به آن می اندیشید، بنابراین چیزی که در تمام برهه های زندگی به دست می آورید، احساس خوشبخت نبودن است. همواره به دنبال چیزی می گردید که دور از دسترس شما است!
اولین قدم رسیدن به احساس خوشبختی، درک این نکته است که بتوانید هر چیزی که در لحظه هایتان رخ می دهد را با آغوش باز بپذیرید. فرقی ندارد که یک شادمانی بزرگ باشد یا مسئله ای سخت که باید حل شود!

راه خوشبختی، با مقایسه پیدا نمی شود!

هربار که شما واقعیت زندگی خود را با قصه ها و عکس های زندگی دیگران مقایسه کرده و فکر می کنید آن ها چقدر خوشبخت اند، در حال نابود کردن احساس خوشبختی جاری در زندگیتان هستید.  آنچه در صفحات اجتماعی دیگران می بینید، واقعیت زندگی آن ها نیست؛ بلکه چیزی است که در رویای آن به سر می برند یا مایل اند آنگونه به نظر برسند! شما فقط به یک مقایسه احتیاج دارید؛ مقایسه جایی که امروز  هستید با جایی که دیروز بودید! و البته ناگفته نماند حتی این مقایسه را نیز، بخاطر قضاوت کردن زندگی تان انجام ندهید. بلکه هدفتان از انجام آن پیدا کردن شناخت و درک بیشتر از خودتان و نتیجه ی انتخاب هایتان باشد.

نقشه ی خوشبختی خودتان را بکشید!

"خوشبختی مقصدی نیست که باید به آن برسیم. خوشبختی،‌ یک شیوه ی سفر است"
انسان های خوشبخت می دانند که خوشبختی را هر لحظه باید انتخاب کنند. بر خلاف افرادی که در جستجوی خوشبختی هستند، آن ها منتظر یک اتفاق خارق العاده یا پیدا شدن یک شخص بیظیر نیستند تا خود را خوشبخت بدانند! می توان گفت: خوشبختی به معنای رضایت داشتن از زندگی است.
اگر تعریف های فریبکارانه و کلیشه ای خوشبختی را از ذهنتان پاک کنید، می توانید به خوبی بفهمید که چه چیزهایی در شما احساس رضایت ایجاد می کنند؟! گاهی باز کردن یک گره کوچک در زندگی فردی دیگر، چنان احساس رضایتی در شما ایجاد می کند که شاید با هیچ رقمی نتوان آن را خرید! هر اتفاق و احساس هرچند ساده ای که به زندگی شما معنا می دهد، جزیی از نقشه ی خوشبختی شما است؛ که بدون شک شاید در مواردی با دیگران مشترک باشد، ولی در نهایت مخصوص به خودتان خواهد بود.

کجا ایستاده اید؟

کاملا روشن است که وقتی قصد دارید به جایی بروید، اول باید بدانید کجا هستید؟! اگر اطلاع دقیقی از موقعیت فعلی خود نداشته باشید هرگز نمی توانید مسیر درستی را برای رفتن پیدا کنید.
این "کجا بودن" یعنی بدانید غرایز، احساسات و خواسته های واقعی شما چه چیزهایی هستند؟! شما دقیقا به چه چیزهایی اشتیاق دارید؟ چه کارها و روابطی، به بودن شما معنا می دهند؟
متاسفانه در عصر ما؛ انسان ها بیشتر از هر زمان دیگری از حال خود بی خبر اند! شرایط ذهنی، روانی، عاطفی و تربیتی انسان ها با هم متفاوت است. شما حتی نمی توانید دوقلویی را پیدا کنید که در تمام مسائل مثل هم باشند، مثل هم رفتار کنند و قابلیت های یکسان داشته باشند. پس چطور می توان انتظار داشت که یک تعریف محدود درباره ی خوشبختی، برای این همه انسان با ویژگی های منحصر به فرد، به درد بخورد؟! 
اولین و البته سخت ترین قدم این است که شناخت و درک عمیق تری از خودتان، ویژگی های شخصیتی و خواسته هایتان پیدا کنید. در اینصورت به جای اینکه سلیقه ها و ارزش های دیگران را تنها شیوه ی خوشبختی در نظر بگیرید، می توانید مسیر خوشبختی خود را بسازید. بدون شک در راه کشف خود، با ابهامات و چالش های زیادی مواجه خواهید شد. ولی اصلا نگران نباشید. هیچ سوال بی پاسخی وجود ندارد. شما می توانید از یک روانشناس کمک بگیرید تا ابعادی از دنیای درون خودتان، که تا به حال از دید شما پنهان بوده را به وضوح ببینید و جایگاه خود را در جهان پیدا کنید…