ماوراطب

برای درمان سردی رحم، توصیه های غذایی زیادی وجود دارد که می تواند به بهبود وضعیت رحم و تقویت آن کمک کند. سردی رحم یک مفهوم سنتی است که در طب سنتی ایرانی به معنی ضعف و بی حرکتی رحم یا اختلال در گردش خون و انرژی در ناحیه شکم است. در این زمینه؛ استفاده از مواد غذایی و گیاهان خاص می تواند به تنظیم دما و بهبود عملکرد رحم کمک کند.
خواص چای سبز برای سردی رحم

علت سردی رحم

سردی رحم یکی از مشکلاتی است که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود و تاثیرات زیادی بر روی سلامت باروری و سیستم تناسلی خانم ها داشته باشد. این مشکل می تواند ناشی از عوامل فیزیکی، هورمونی و یا روانی باشد. در ادامه به بررسی علل و عوامل مختلفی که می توانند باعث سردی رحم شوند می پردازیم.

برای سردی رحم چه بخوریم

برخی از مواد غذایی و گیاهان مفید برای درمان سردی رحم را در ادامه بررسی می کنیم. 
▫️ غذاهای گرم و تقویت کننده
برای درمان سردی رحم، مصرف غذاهایی که خاصیت "گرمی" دارند بسیار مفید است. این غذاها به تحریک جریان خون و افزایش حرارت در بدن کمک می کند. 
- زنجبیل: یکی از معروف ترین گیاهان گرم کننده است که می تواند به بهبود گردش خون و افزایش حرارت در بدن کمک کند. مصرف چای زنجبیل و یا ادویه زنجبیل را می توانید در سبد غذایی خود قرار دهید. 
- دارچین: دارچین نیز خاصیت گرم کنندگی دارد و می تواند به بهبود گردش خون در ناحیه رحم کمک کند. استفاده از دارچین در چای و غذا ها توصیه می شود. 
- سیر: سیر می تواند به تقویت گردش خون و درمان سردی رحم کمک نماید. 
- خرما: خرما دارای انرژی بالایی می باشد و از نظر طب سنتی برای تقویت رحم و رفع سردی مفید است.
▫️ غذاهای با طبع گرم و تر
غذاهایی که هم طبع گرم و هم مرطوب دارد می تواند به ایجاد تعادل در بدن کمک کند.
- پسته و بادام
- گوشت قرمز
- آبگوشت
- سوپ های حاوی گوشت و سبزیجات گرم
▫️ مغز ها و دانه ها
- دانه کنجد
- دانه آفتابگردان
▫️ گیاهان دارویی
- گل گاوزبان
- چای نعناع
- شیرین بیان

توصیه هایی برای تعادل بدن و عدم سردی رحم

از غذاهای فرآوری شده تا حد امکان خودداری نمایید و رژیم غذایی مناسب و متعادلی را در پیش بگیرید. در نهایت؛ در صورتی که مشکلات مرتبط با سردی رحم به مدت طولانی ادامه یافت و یا شدت پیدا کرد با پزشک در ارتباط باشید.