عوامل ایجاد حساسیت را بشناسید

آلرژی یا حساسیت در واقع واکنش سیستم ایمنی بدن می باشد. عوامل بسیاری در بروز این حساسیت ها موثر می باشد. مهم ترین عامل شیوع آلرژی، گرده افشانی گل ها در بهار و وزش بادهایی است که غبار و گرده ها را به بینی و مجراهای تنفسی وارد می کند. در چنین شرایطی سیستم ایمنی بدن گرد و غبارها را به عنوان یک عنصر خطرناک بیگانه ارزیابی می کند و برای مبارزه با آن دست به کار شده و  باعث آزاد شدن هیستامین ها در خون می شوند. که پس از آن نشانه های آلرژی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه مقاله به شرح عوامل موثر در بروز آلرژی در بدن و روش های پیشگیری از بروز آنها پرداخته می شود؟

عوامل موثر در بروز حساسیت

بیماران مبتلا به آلرژی در فصل بهار به علت گرده افشانی بیشتر گل و گیاهان با مشکلات بیشتری نسبت به بقیه افراد مواجه هستند. البته گرده افشانی مختص به بهار نیست به طور معمول درختان در بهار گرده افشانی می کنند. علف ها و چمن های کوچک در تابستان گرده افشانی دارند و علف های بزرگ و چیزی که به آنها وید گفته می شود و علف های بلند در پاییز گرده افشانی می کنند. بنابراین ما در سه فصل از فصل های سال گرده افشانی داریم. ولی در بهار گرده افشانی به طور معمول حجم بسیار بیشتری دارد.

مساله دیگری که در رابطه با افزایش علائم آسم و آلرژی وجود دارد مساله حیوانات خانگی می باشد. در واقع حیوانات خانگی خود یکی از عوامل ایجاد آلرژی می باشند. توصیه می شود حیوانات خانگی حدالامکان وارد منزل نشوند و اگر امکان پذیر نیست در حیاط منزل نگه داری شوند زیرا موجب افزایش آلرژی های شدید می شود بنابراین بهتر است برای افرادی که به آلرژن ها مبتلا هستند از حیوانات دوری کنند.

آلودگی هایی که از هوا و آلودگی هایی که از ناشی از ترافیک تولید می شوند و دود سیگار نیز موجب نفوذ پذیری بیشتر آلرژن ها در منزل می شود.

ممنوعیت های غذایی بیماران آسم آلرژی

ممنوعیت های غذایی بیماران آسم آلرژی یکی از سوالات پر تکرار در این افراد می باشد و این مسله همیشه مورد نظر و بررسی می باشد که چه غذاهایی باید محدود شود؟

اصولا به جز غذاهایی که فرد به آنها آلرژی دارد محدودیتی ایجاد نمی شود اگر فردی مشکوک به آلرژی نسیت به برخی غذاها باشد تست آلرژی برای او انجام می شود. گاها غذاهایی که موجب آلرژی می شوند مانند مصرف کاکائو نوشابه چیپس و پفک توصیه می شود تا حد امکان مصرف نشود زیرا بسیار تحریک کننده می باشند.

پیشگیری از آلرژی ها

• شناسایی به عامل آلرژی زا و پرهیز از آن
• انجام یک تغذیه مناسب
• فعالیت بدنی درست
• دوری از آلرژن ها و عوامل محرک
• به افرادی که مبتلا به آلرژی هستند، توصیه می شود در فصل هایی که گرده افشانی صورت می گیرد به پزشک مراجعه کنند و داروهای خود را مصرف کنند و بدانند که اگر حملات آنها شروع شود درمان سخت تر و پیچیده تری نسبت پیشگیری دارند.
• توصیه می شود در ساعت هایی از روز که گرده افشانی بیشتر است مانند 10 صبح و 4 بعد از ظهر افراد در حد امکان از منزل خارج نشوند.

نتیجه گیری 

این علائم در همه افراد به یک دلیل و به یک شکل بروز پیدا نمی کند. آلرژی یکی از بیماری هایی است که زمینه های ژنتیکی در ابتلا به آن تاثیر فراوانی دارد اگر یکی از والدین به آلرژی دچار بوده بعید نیست که فرزندان هم به نوعی آلرژی را تجربه کنند. فراموش نشود نشانه های آلرژی ممکن است در بدن گردش کنند و قرار نیست شما همان نشانه هایی را که در زمان درگیر شدن تجربه کنید که والدینتان از آن رنج می بردند.