مراقبت های دوران بارداری

سلامتی مادران باردار و جنین با مراجعه به متخصص زنان و زایمان و انجام چکاپ های دوره ای تامین می گردد . پزشک نقش بسزایی در مراقبت های دوران بارداری دارد به همین منظور بهتر در انتخاب متخصص زنان و زایمان خود دقت لازم و کافی را داشته باشید . این مطلب به شما کمک خواهد کرد تا با برخی از مراقبت های دوران بارداری آشنایی پیدا کنید . برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید ...
رنگ کردن مو در دوران بارداری

یکی از سوالات شایع در میان مادران باردار این است که رنگ مو در بارداری برای جنین عوارض دارد ؟
هنوز مطالعات دقیقی در این خصوص انجام نشده و در این رابطه با این موضوع اختلاف نظرهای بسیاری وجود دارد، ولی با توجه به اینکه رنگ مو یک ماده شیمیایی است و ما از اکسیدان برای رنگ مو استفاده می شود، بهتر است در سه ماه اول بارداری که دوره مهمی است و ارگان های جنین در حال تشکیل است و دو هفته اخیر بارداری از رنگ مو استفاده نشود . در این فاصله زمانی بهتر است از رنگ مو استفاده نشود و عمل رنگ آمیزی مو در یک محیطی که تهویه مناسب دارد و در فضای باز است انجام شود . همچنین تایم رنگ کردن مو طولانی نشود . 

استفاده از موبایل در دوران بارداری

یکی از سوالات شایع در میان جوامع این است که آیا استفاده از موبایل در دوران بارداری باعث سقط جنین می شود . هنوز مطالعات لازم و کافی در این زمینه انجام نشده است، اما با یک جمع بندی کلی در این زمینه به این نتیجه می رسیم که بهتر است فرد بیش از چهار ساعت یکسره از موبایل استفاده نکند . همچنین در صورت استفاده از موبایل سعی نماید با فاصله از خود استفاده نماید .

انجام فعالیت های ورزشی در دوران بارداری

انجام فعالیت های ورزشی در دوران بارداری در حد متوسط در فردی که قبلا عادت به ورزش داشته است هیچ گونه مشکلی را ایجاد نمی کند . در واقع انجام فعالیت های ورزشی سنگین در این دوران توصیه نمی شود . مگر اینکه منعی وجود داشته باشد که آن را متخصص زنان و زایمان تعیین می کند . 
در صورتی که کیسه آب فرد پاره شده باشد، خونریزی، جفت پایین باشد و مسائل دیگری وجود داشته باشد که در این صورت گفته می شود بهتر است ورزش کنار گذاشته شود . از ورزش های خوبی که در دوران بارداری می توان ذکر کرد؛ یوگا، پیلاتس، پیاده روی در سطح صاف، شنا در حد متوسط است و تمامی این ورزش ها به فرد کمک می کند که عضلات شکم آن قوی شود و برای زایمان آماده شود و در این حال افزایش وزن زیادی را در دوران بارداری نداشته باشد .