با ورزش در دوران بارداری ضامن سلامت خود و جنینتان باشید

1 سال پیش

ورزش هایی برای مادران باردار مضر هستند، عبارت است از:

فشار بیشتری به رحم و جنین وارد می کنند
با کشیدگی عضلات و ماهیچه ها همراه هستند
باعث بالا رفتن دمای بدن می شوند
با تعریق زیاد همراه هستند
هیچ گونه خطری در خصوص ورزش در دوران بارداری تا به حال گزارش نشده است و بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که خانم های باردار باید در طول هفته، حداقل 150 دقیقه را به ورزش های سبک اختصاص دهند.
با این حال، به مرور و در هفته های بعدی بارداری، بدن دستخوش تغییراتی می شود و این تغییرات باید هنگام ورزش در نظر گرفته شوند.

آیا این صفحه برای شما مفید بود ؟

تمامی حقوق مادی و معنوی برای ماوراطب ( سپهر گستر ماوراطب ) محفوظ می باشد