سلام وقت به خیر،من 19سالمه و پشت کنکوری هستم،به روانشناس مراجعه نکردم ولی بر اساس چیزایی که توی اینترنت خوندم فکر میکنم به وسواس فکری و عملی مبتلا هستم،یعنی تقریبا در تمام زمان ها و به خصوص موقع درس خوندن خیلی اذیت میشم وسواسم هم به این صورته که درمورد مرگ یا آسیب دیدن خانوادم افکار بدی توی ذهنم میاد و اصلا نمیتونم مقاومت کنم و فکر نکنم ، و بعدش هم برای جلوگیری از چنین اتفاقاتی دائم یه سری دعاهارو تکرار میکنم و فکر میکنم اگر تکرار نکنم اون فکرا اتفاق میوفته ممنون میشم کمک کنید چون که امکان مراجعه ب روانشناس رو ندارم

سلام وقت به خیر،من 19سالمه و پشت کنکوری هستم،به روانشناس مراجعه نکردم ولی بر اساس چیزایی که توی اینترنت خوندم فکر میکنم به وسواس فکری و عملی مبتلا هستم،یعنی تقریبا در تمام زمان ها و به خصوص موقع درس خوندن خیلی اذیت میشم وسواسم هم به این صورته که درمورد مرگ یا آسیب دیدن خانوادم افکار بدی توی ذهنم میاد و اصلا نمیتونم مقاومت کنم و فکر نکنم ، و بعدش هم برای جلوگیری از چنین اتفاقاتی دائم یه سری دعاهارو تکرار میکنم و فکر میکنم اگر تکرار نکنم اون فکرا اتفاق میوفته ممنون میشم کمک کنید چون که امکان مراجعه ب روانشناس رو ندارم