سلام وقت بخیر من ۱۶ سالمه ی مدتی میشه نامزدی کردم بد ب دلایلی بهم خورد قبل از اون حالم خیلی خوب بود وقتی نامزدی کردم حالم بدشد مث افسردگی بود برام حالم بدبود الان خیلی کسل و بد خلق شدم خیلی عصبی هستم همه بهم میگن بداخلاقم و فلان ی راهکار بدین ممنون میشم جواب بدین
سلام وقت بخیر من ۱۶ سالمه ی مدتی میشه نامزدی کردم بد ب دلایلی بهم خورد قبل از اون حالم خیلی خوب بود وقتی نامزدی کردم حالم بدشد مث افسردگی بود برام حالم بدبود الان خیلی کسل و بد خلق شدم خیلی عصبی هستم همه بهم میگن بداخلاقم و فلان ی راهکار بدین ممنون میشم جواب بدین
پاسخ پزشکان (2)
دکتر کیانا قاسمی
متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
سلام خیلی از افراد در زمینه استرس های محیطی دچار علایم افسردگی مثل خلق گرفته ناامیدی زورنجی عصبانیت عدم لذت در زندگی اختلال خواب و اشتها و غیره میشه.به نظر میرسه علایم افسردگی دارید البته نیاز به شرح حال کامل تر هست.توصیه میشه برای مشاوره و لزوم نیاز به دریافت دارو از یک روانپزشک مشورت بگیرید.
دکتر فرشته اربابی
دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی مشاوره فردی و خانواده رویکرد درمانی CBT DBT رویکرد درمانی زوج EFT
سلام .خیلی از افراد انتخاب نادرست در زندگی دارند ،ولی این پایان زندگی نیست ،شما با افکاری مثبت که کمکت می کند از نو شروع کنی ،و تجربه ای که به دست آوردی ،آگاهتر ،قوی تر و با احساس بهتری می توانی زندگی در آرامش را برای خودت خلق کنی ،افسردگی شما باید توسط روانشناس تشخیص داده شود و برای درمان در جلسات مشاوره شرکت کنی.خویشتن دوستی را در خودت تقویت کن و اشتباهاتت را ببخش ،هرگز تفکرات منفی نداشته باش تا دچار ناامیدی نشوی ،در زندگی انعطاف پذیری داشته باش ،انعطاف پذیری در حقیقت نشکستن در مشکلات و چالش هاست ،و با راه حل ها می توانی موانع را در زندگی از سر راه برداری .افکاری که باعث میشه عصبی بشی را در جلسه مشاوره عنوان کن تا با درمان شناختی و رهاسازی،زندگی ایده آل داشته باشی.