سلام بنده ۲۶ سالمه زود استرس میگیرم سر هرکاری مثلا جایی میخوام برم یا مسافرت همش فک میکنم برم اونجا حالم بد نشه چون در کودکی زیاد مریض شدم حس میکنم اثرات اون موقع باید باشه حتی الان هم مشکل معده درد دارم که دکتر گفتن از استرس چه چیزی میتونه این استرس منو کم کنه؟ با تشکر

سلام بنده ۲۶ سالمه زود استرس میگیرم سر هرکاری مثلا جایی میخوام برم یا مسافرت همش فک میکنم برم اونجا حالم بد نشه چون در کودکی زیاد مریض شدم حس میکنم اثرات اون موقع باید باشه حتی الان هم مشکل معده درد دارم که دکتر گفتن از استرس چه چیزی میتونه این استرس منو کم کنه؟ با تشکر