من میخوام اقدام به بارداری بکنم قبلا سقط داشتم تو 7 هفتگی و الان 3 ماهه ازش میگذره یه رژیم غذایی برا پسر دار شدنم دارم میخوام قرص ویتامینم مصرف کنم چی بهتره برا قبل بارداری؟

من میخوام اقدام به بارداری بکنم قبلا سقط داشتم تو 7 هفتگی و الان 3 ماهه ازش میگذره یه رژیم غذایی برا پسر دار شدنم دارم میخوام قرص ویتامینم مصرف کنم چی بهتره برا قبل بارداری؟