سلام من فوتبال حرفه ای بازی میکنم،ولی هرچقدرتمرینوتلاش میکنم بازم دقیقه5بازی کم میارم ودیگه نمیتونم ادامه بدم.چیکاربایدبکنم؟ چکاب کاملم شدم دکترگفته همه چیت خوبه،پس مشکل چیه؟
سلام من فوتبال حرفه ای بازی میکنم،ولی هرچقدرتمرینوتلاش میکنم بازم دقیقه5بازی کم میارم ودیگه نمیتونم ادامه بدم.چیکاربایدبکنم؟ چکاب کاملم شدم دکترگفته همه چیت خوبه،پس مشکل چیه؟
پاسخ پزشکان (1)
دکتر مرجان ثابتی
متخصص قلب و عروق
ظرفیت فعالیتی شما پایین است و باید از ورزشهای هوازی شروع و شدت و مدت ان را به تدریج افزایش دهید