ماوراطب

🌸اين شكل شما را راهنمايى مى كند بر پايه رژيم دش ،روزانه چه مقدار از هر گروه از مواد غذايى مى توانيد بخوريد. البته بر اساس ٢٠٠٠ كالرى روزانه نوشته شده است.🌸

این رژیم غذایی برای افرادی که می خواهند در برابر فشار خون بالا مقاومت نمایند، بسیار مناسب است. این رژیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز تاحدود زیادی کاهش دهد.