علائم کم خونی

وقتی دراز کشیدم و میخوام بلند شم یهو یه سرگیجه های بد و خالی شدن میاد سراغم…
سریع خسته میشم و موهام همش داره میریزه…
نگرانم، نکنه مریضی بد و جدی ای باشه!!!
چرا همیشه اول به مریضی های بد و خطرناک فکر می کنید؟
کم خونی یکی از دلایل ضعف، بی حالی و سرگیجه می باشد. برای درمان و پیشگیری از فقر آهن تا انتها با ما همراه باشید. 
اگر دچار کم خونی در دوران بارداری می باشید به مقاله ی کم خونی و بارداری مراجعه نمایید. 

کم خونی

زمانی که بدن به اندازهی کافی آهن نداشته باشد، کم خونی رخ می دهد. کم خونی و فقر آهن می تواند به کم شدن غیرطبیعی گلبول های قرمز و هموگلوبین منجر شود. 
کم خونی بسیار موضوع مهمی می باشد زیرا برای ساخت هموگلوبین بسیار ضروری و با اهمیت است. هموگلوبین پایین سبب می شود به بافت و ماهیچه های اکسیژن کافی و لازم نرسد ارایی خود را از دست بدهد. 
انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد که آنمی متداول ترین نوع آن می باشد. از مهم ترین علت هایی که سبب کم خونی و فقر آهن می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:
⬅️ رژیم های غذایی ناسالم
⬅️ بیماری التهابی روده
⬅️ بارداری و افزایش نیاز بدن به آهن
⬅️ خونریزی های شدید در زمان عادت ماهانه
⬅️ خونریزی های داخلی

جدا از عللی که می تواند سبب فقر آهن شود بهتر است بدانید این اختلال می تواند بر کیفیت زندگی فرد نیز تاثیر بگذارد و ریزش مو، کاهش تمرکز و … را به همراه داشته باشد.
در صورتی که دچار فقر آهن می باشید و با علائم آن دست و پنجه نرم می کنید توصیه می شود با یک متخصص داخلی به صورت آنلاین در ارتباط باشید. 

علائم کم خونی

کم خونی در هر فردی می تواند متفاوت باشد. آنمی یا فقر آهن بسته به شدت، سرعت پیشرفت و سن و وضعیت فرد می تواند متفاوت باشد. ممکن است برخی از افراد هیچ کدام یک از علائمی که در ادامه به آن می پردازیم را تجربه نکنند. شایع ترین علائم کم خونی عبارتند از:

نکته ی مهمی که بهتر است بدانید؛ مصرف ویتامین c به جذب بهتر آهن کمک بسیاری می کند. در مواد غذایی خود، مواد معدنی و ویتامین ها را قرار دهید تا علاوه بر مصرف دارو، آهن مورد نیاز را از طریق مواد غذایی نیز دریافت نمایید. 
💡️ مصرف مکمل های آهن می تواند عوارضی را نیز برای برخی افراد به همراه داشته باشد مانند؛ معده درد، اسهال، حالت تهوع و … . این عوارض به مرور کاهش پیدا می کند. همچنین توجه داشته باشید این عوارض می تواند به دوز مصرفی آهن نیز بستگی داشته باشد.

علائم کم خونی خطرناک

بعضی از بیماری های کم خونی، مثل آپلاستیک شدید، می تواند باعث بیماری های جدی تری مثل سرطان خون شود. کم خونی خطرناک زمانی اتفاق می افتد که معده نتواند عوامل مورد نیاز را تولید کند و همچنین روده کوچک نتواند ویتامین B12 را جذب کند. در بعضی مواقع کم خونی خطرناک همراه با برخی بیماری های خود ایمنی دیده می شود، مانند:
🔸دیابت نوع 1
🔸کم کاری پاراتیروئید
🔸بیماری آدیسون
🔸بیماری گریوز

کلام پایانی
آنمی و کم خونی بسیار شایع بوده و در زنان نیز به علت قاعدگی و خونریزی های ماهانه نیز بیشتر دیده می شود. رعایت یک رژیم غذایی مناسب و مراجعه به پزشک برای تجویز مصرف مکمل های آهن در دوز و زمان مناسب می تواند از بروز عوارضی مانند ریزش مو، تنگی نفس و … جلوگیری نماید.