تمرینات فیزیوتراپی برای دیسک کمر

به منظور کاهش علائم ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر ، بعد از معایناتی که توسط فیزیوتراپیست صورت می گیرد تمریناتی در نظر گرفته می شود . در اکثر موارد می توان با کمک فیزیوتراپی قسمت بیرون زده دیسک بین مهره ای را به حالت اولیه خود بازگرداند و احساس درد ناشی از دیسک کمر را کاهش داد . 

بعد از اینکه با انجام فیزیوتراپی درد و علائم مربوط به بیرون زدگی دیسک کاهش پیدا کرد به منظور افزایش و بهبود کارایی و هماهنگی عضلات با یکدیگر تمرینات دیگری در نظر گرفته می شود که این امر موجب افزایش ثبات ناحیه ی فیزیوتراپی شده می شود . به صورت تخصصی تمرینات به بیماران آموزش داده می شود زیرا یک تمرین اشتباه می تواند نتیجه بلعکس داشته باشد و تمرینات core یکی از تمریناتی می باشد که در این مرحله در نظر گرفته می شود این تمرین که بروی ستون فقرات و عضلات اطراف آن تاثیر می گذارد موجب بالا رفتن استقامت ستون فقرات می شود .

فواید و عوارض فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر 

برای درمان دیسک کمر، فیزیوتراپی گزینه بسیار مناسبی می باشد و تا حد زیادی می تواند درد کمر را کاهش دهد و از بازگشت مجدد علائم جلوگیری نماید، طرز صحیح نشستن و برخاستن در واقع نحوه صحیح وضعیت بدن دارای اهمیت بسیار بالایی می باشد . برای اینکه بتوان از بازگشت مجدد علائم جلوگیری نمایید باید تمامی این موارد را در نظر بگیرید . 
فیزیوتراپی برای درمان کمر درد، معمولا عارضه ای برای بیمار ایجاد نمی کند اما قبل از انجام فیزیوتراپی در صورت داشتن شرایط خاص فیزیوتراپیست خود را مطلع سازید . 

تمرینات فیزیوتراپی برای کاهش درد دیسک کمر در منزل 

در برخی از موارد ممکن است بعد از عمل جراحی یا سایر مشکلات دیگر بیمار مجبور باشد که استراحت طولانی مدت و مطلق در منزل داشته باشد این امر موجب آسیب دیدگی ستون فقرات می شود ، برای بهتر شدن این وضعیت فیزیوتراپی کمر بسیار توصیه می شود و وضعیت را بهبود می بخشد . 
بعد از بررسی ها و معایناتی که توسط فیزیوتراپیست صورت می گیرد ، تمرینات لازم برای تسکین درد و التهاب آموزش داده می شود . در صورت گرفتگی عضلات ، فیزیوتراپیست برای رفع گرفتگی اقدام به درمان دستی و ماساژ دیسک کمر می نماید. 
مرحله بعدی اصلاح سبک زندگی توسط بیمار می باشد ، انجام تمرینات آموزش داده شده بصورت روزانه کمک بسیار شایانی در بهبودی می کند . به درستی تمامی تمرینات باید انجام گیرد . 

هزینه فیزیوتراپی برای دیسک کمر 

در هزینه فیزیوتراپی عوامل مختلفی می تواند تاثیر گذار باشد ، از سمت انجمن فیزیوتراپی و وزارت بهداشت هزینه مشخصی برای فیزیوتراپی دیسک کمر در نظر گرفته شده است ، بعد از معاینات که توسط فیزیوتراپیست انجام می گیرد ، قیمت هر جلسه با توجه به خدمات ارائه شده تعیین می شود . در صورت داشتن بیمه تکمیلی می توانید از بیمه ی خود تا سقف پوشش استفاده نمایید .