علائم و مشکلات اختلال خواب

اختلال خواب به گروهی از بیماری ها گفته می شود که بر توانایی خوابیدن با کیفیت و منظم اثر می گذارند. ممکن است اختلال خواب در اثر مشکلات سلامتی و یا استرس بیش از حد ایجاد شده باشد.
اکثر افراد به دلیل استرس، برنامه ریزی های فشرده و دیگر مشکلات بیرونی اختلال خواب را تجربه می کنند. با این حال زمانی که این مشکلات بروز می کنند و مشکلات خواب بر فعالیت های روزمره تاثیر می گذارد، می توان اختلال خواب را تشخیص داد.
افراد مبتلا بر اساس نوع اختلال خواب، در خوابیدن مشکلاتی را تجربه می کنند و احتمال دارد که در طول روز به شدت خسته باشند. کمبود خواب اثری منفی بر سطح انرژی، حالات روحی، تمرکز و سلامت کلی فرد دارد. 
در برخی موارد اختلالات خواب می توانند نشانه ای از بیماری دیگری باشند. به بیان دیگر در صورت درمان دیگری بیماری ها مشکلات مربوط به خواب هم از بین می روند.

مشکلات اختلال خواب

لازم است برای تشخیص و درمان اختلال خواب سریعاً اقدام گردد. در صورتی که اختلال خواب درمان نگردد، تاثیرات منفی آن می توانند مشکلات بیشتری ایجاد کنند. اختلال خواب می تواند بر عملکرد فرد هنگام کار کردن، روابط اجتماعی و عاطفی و انجام فعالیت های روزمره خلل وارد کند.

نشانه های اختلال خواب

علائم و نشانه های اختلال خواب بستگی به شدت و نوع اختلال خواب دارند. در صورتی که اختلال خواب در نتیجه بیماری دیگری به وجود آمده باشد احتمال دارد که علائم بیماری قدری متفاوت باشند. در ادامه به برخی از علائم و نشانه های متداول اختلال خواب اشاره می کنیم:
-    عدم توانایی در خوابیدن
-    خستگی در طول روز
-    نیاز فوری به خوابیدن در طول روز
-    اضطراب و حساس شدن
-    عدم توانایی در تمرکز
-    افسردگی
افرادی که اختلال خواب را به نوعی تجربه می کنند می توانند به یکی یا چند مورد از علائم مذکور مبتلا باشند. البته باید بدانید که علائم مذکور لزوماً نشانه اختلال خواب نیستند. برای مثال ممکن است فردی به افسردگی مبتلا باشد ولی اختلال خواب نداشته باشد و یا علت اضطراب و عدم توانایی در تمرکز کردن، اختلال خواب نباشد. بنابراین لازم است که در صورتی که برای خوابیدن مشکل دارید و این بی خوابی در طول روز مشکلاتی را برای شما ایجاد می کند حتماً به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا کاملاً بررسی گردد. عدم درمان اختلال خواب در طولانی مدت می تواند مشکلات عدیده ای را به وجود آورد. 

منبع : https://www.healthline.com/health/sleep/disorders#causes