با این نشانه ها کبد چرب دارید!
می دانستید حدود 40% از افراد جامعه ما دارای درجاتی ازکبد چرب هستند ؟از آنجائیکه عمده افراد مبتلا به این بیماری علائمی ندارد تشخیص آن از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا این بیماری قابل پیشگیری و درمان در مراحل ابتدائی است در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر این بیماری را بشناسید .
کبد چرب چیست ؟
به طور طبیعی در کبد 5% چربی وجود دارد . اگر از این درصد بیشتر شود کبد چرب محسوب می شود . درجاتی از کبد چرب مربوط به علل ایجاد این بیماری می شود .
عوامل ایجاد کبد چرب
• عدم تحرک
• چاقی و اضافه وزن
• تغذیه نامناسب ( استفاده از غذاهای چرب و فست فود )
• استفاده زیاد از شیرینی و کربوهیدرات ها مثل ماکارانی
• عدم استفاده از میوه و سبزیجات
• مصرف نوشیدنی های الکلی
• مصرف سیگار و دخانیات
• ژنتیک
کبد چرب در کودکان خود جدی بگیرید !
طبق آخرین گزارش شیوع کبد چرب در کودکان دبستانی 7% می باشد که آمار زیادی است . تغذیه نامناسب و استفاده از خوراکی های پرچرب و غیراستاندارد مانند چیپس و پفک از علل ایجاد این بیماری در کودکان می باشد .
عوارض کبد چرب
در صورتی که کبد چرب پیشرفت کند و درمان شود باعث بروز مشکلاتی از قبیل سیروز کبدی ، نارسایی کبد و در نهایت باعث از بین رفتن کبد می شود که خطرناک است .
تشخیص کبد چرب
1. سونوگرافی
با این روش می توان میزان چرب بودن کبد را تشخیص داد . حتی اگر ریسک این بیماری کم باشد بهتر است تست آنزیم کبدی هم انجام شود زیرا ممکن است آسیب در کبد وجود داشته باشد و شما متوجه آن نباشید .
2. آزمایش کبد چرب
آزمایش بررسی آنزیم های کبدی برای تعیین میزان چرب بودن کبد یکی از راههای تشخیصی این بیماری است که دقیق تر از سونوگرافی است . همچنین التهاب کبد نیز با این تست مشخص می شود . در این تست خون از فرد گرفته می شود و در محیط آزمایشگاه مورد بررسی قرار می گیرد .
درمان کبد چرب
این بیماری بادارو تنها 10درصد درمان می شود و در بقیه موارد باید سبک زندگی را تغییر داد . یکی از این اقدامات بالانس میزان مصرف کالری و دریافت کالری است یعنی به اندازه ای که تحرک دارید کالری مصرف کنید . هر چه بیشتر کالری مصرف کنید و کمتر تحرک داشته باشید بیشتر در معرض پیشرفت کبد چرب هستید .
پیشگیری از کبد چرب
تغییر سبک زندگی مهم ترین روش در پیشگیری از کبد چرب است :
• تغذیه مناسب : استفاده از غذای دریایی هفته ای 2 بار بخصوص در افراد 40 سال به بالا
• ورزش کردن
• عدم استفاده از دخانیات
• ترک مصرف الکل