آسم و تغذیه

آسم اختلال تنفسی مزمن بوده که با التهاب راه های هوایی همراه می باشد. 

غذاهای مضر برای آسم شامل موارد زیر می باشد:

• غذاهای گازدار و یا نفخ دار مثل؛ لوبیا و کلم
• سولفات موجود در برخی میوه های خشک، آب لیمو و ترشیجات. 
• مواد غذایی که دارای مواد نگهدارنده و مواد شیمیایی می باشند.

غذاهایی که برای تنگی نفس مفید هستند:

• ویتامین D
• آجیل ها
• میوه و سبزیجات تازه