اینطوری به کیفوز مبتلا نشو
اینطوری به کیفوز مبتلا نشو
5 ماه پیش
برای پیشگیری ابتدا باید اصلاحاتی در سبک زندگیتان ایجاد کنید و همچنین حرکات اصلاحی انجام دهید. کارهایی که می توانید برای جلوگیری از به وجود آمدن قوز پشتی انجام دهید عبارت اند از:
- اصلاح وضعیت نشستن و ایستادن
- تقویت عضلات
- استفاده از وسایل کمکی
- استراحت های منظم
آیا این صفحه برای شما مفید بود ؟
تمامی حقوق مادی و معنوی برای
ماوراطب
(
سپهر گستر ماوراطب
)
محفوظ می باشد