اصلی ترین علت های پوکی استخوان

پوکی استخوان در واقع کاهش تراکم استخوان است که باعث ضعیف شدن ساختمان استخوان، کم شدن قدرت و استحکام آن می شود. پوکی استخوان ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد؛ ولی در بین زنان و میانسالان شایع تر است.

عوامل مختلفی در ابتلا به پوکی استخوان نقش دارند. مهم ترین علت های ابتلا به پوکی استخوان به شرح زیر هستند:

• افزایش سن؛ اصلی ترین عامل ابتلا به پوکی استخوان است. زیرا بدن بافت های قدیمی تر را تجزیه و اقدام به تولید استخوان های جدید می کند. معمولا از ۳۰ سالگی به بعد سرعت تجزیه بالاتر می رود و در نتیجه استحکام استخوان کاهش می یابد.
• ژنتیک و داشتن سابقه خانوادگی پوکی استخوان
• کمبود وزن و مواد معدنی بدن
• رژیم غذایی ناسالم
• مصرف دخانیات یا مواد مخدر
• کم تحرکی