ارتباط یائسگی و پوکی استخوان
ارتباط یائسگی و پوکی استخوان
1 سال پیش
- با یائسه شدن، میزان هورمون زنانه یا همان استروژن که یکی از موانع پوکی استخوان است، شدیدا کاهش می یابد و به همین دلیل شانس پوکی استخوان از یکسال قبل یائسگی تا سه سال اول یائسگی حداکثر خواهد بود.
- ممکن است پوکی استخوان در چند دهه اول از خود علائمی نشان ندهد، ستون مهره ها در پوکی استخوان در قسمت قدامی دچار شکستگی می شوند و باعث کوتاهی قد و انحنا در ستون فقرات می شود، که در این حالت معمولا دردی حس نمی شود.
- بعضی از شکستگی ها درد از ناحیه کمر تا پهلوها را به همراه دارد.
- بعد از یائسه شدن به دلیل کاهش هورمون استروژن از استحکام استخوان کاسته می شود.
- روزی 30 دقیقه پیاده روی و داشتن تحرک کافی، مصرف کافی کلسیم و مواد غذایی حاوی کلسیم، اجتناب کردن از مصرف چربی و شکر فراوان به سلامت استخوان ها بعد از یائسگی کمک می کند.
- آزمایش سنجش تراکم استخوان برای بررسی پوکی استخوان وجود دارد.
آیا این صفحه برای شما مفید بود ؟
تمامی حقوق مادی و معنوی برای
ماوراطب
(
سپهر گستر ماوراطب
)
محفوظ می باشد