ماوراطب

در طول دوره بارداری بدن بیشتر به مواد مغذی نیاز دارد. تغذیه مناسب هم برای مادر و هم جنین بسیار مهم و ضروری است. تغذیه مناسب مادر کمک می کند تا جنین به هنگام تولد وزن مناسبی داشته باشد. 

برخی ممنوعات در دوران بارداری

• مصرف کافئین در دوران بارداری به رشد کامل و درست جنین صدمه وارد می کند.
• الکل، خطر سقط جنین را به همراه دارد.
• گوشت و تخم مر خام؛ به دلیل آلوده بودن گوشت به انگل بهتر است از مصرف آنها پرهیز شود.
• ماهی های بزرگ دریا اغلب جیوه ی زیادی دارند و مصرف ماهی های سالمون و قزل آلا بیشتر توصیه می شود.
• زعفران؛ در ابتدای بارداری موجب خونریزی و جدا شدن نطفه می شود. 
• مصرف آناناس در سه ماهه اول بارداری به دلیل انقباضات شدید رحمی ممنوع می باشد و موجب سقط جنین می شود. آناناس به خاطر بروملین موجود در آن که، موجب نرم شدن دهانه رحم می شود و زایمان زودرس را به همراه دارد.
• از مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده که حاوی مواد نگهدارنده است اجتناب کنید.