آفتاب بگیری یا سرطان!!!

شما جزء کدام دسته اید؟ کسانی که از آفتاب فراری هستند و یا کسانی که از نور آفتاب تابستان برای رنگ دهی به پوست بدن خود استفاده می کنند؟   
فصل تابستان علاوه بر زیبایی هایی که دارد ممکن است، به دلیل داشتن گرمای زیاد در طول روز، من باب میل خیلی ها نباشد. به نظر شما چه کسی باد خنک کولر و نوشیدن آب گوارا را به زیر آفتاب ماندن ترجیح می دهد؟   
هستند کسانی که از آفتاب سوزان تابستان برای آفتاب گرفتن و تغییر رنگ پوست خود استفاده می کنند؟ به نظر شما تنها زیبایی ظاهری دلیل مناسبی برای دست و پنجه نرم کردن با عوارض آفتاب گرفتن می باشد؟   
برخی از این افراد اظهار دارند که علت آفتاب گرفتنشان استفاده از ویتامین دی خورشید می باشد! اما در حقیقت این دلیل واقعی است؟ مدت زمان جذب ویتامین دی از طریق خورشید خیلی کمتر از مدت زمان آفتاب گرفتن برای تغییر رنگ پوست می باشد! پس این دلیل غیر منطقی با کمی تامل رد می شود.   
مطمئنا تنها و تنها زیبایی و افزایش جذابیت به واسطه تغییر رنگ پوست برای این افراد در اولویت می باشد.

صابون به شکمتان نزنید!

شاید با خواندن فواید فوق الذکر گمان کنید آفتاب گرفتن بسیار مفید است و خود را آماده کنید تا در دفعات مکرر این کار را انجام دهید. بهتر است قبل از اینکه تصمیم خود را عملی کنید ادامه مطلب را نیز بخوانید.   
تمامی فواید عنوان شده با استفاده مناسب از نور آفتاب پدید می آیند! استفاده مناسب یعنی محدوده زمانی معقول. بهتر است خود را گول نزنید؛ آفتاب گرفتن در ساعات طولانی نه تنها باعث ایجاد فواید ذکر شده در این مطلب نمی شود بلکه می تواند به طرز غیر قابل جبرانی شما را در معرض آسیب های جدی قرار دهد.

چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی!

بهتر است در کنار فواید گفته شده از عوارض ناخوشایند آفتاب گرفتن هم مطلع شوید تا عاقلانه تصمیم گرفته و رفتار کنید.   
طبق اظهارات متخصص پوست دکتر الیزابت بهار هوشمند، که در دالاس مشغول به طبابت هستند؛ افرادی که خود را برنزه می کنند، در اصل سلامت خود را به خطر انداخته اند. 
سرطان پوست در کمین افرادی است که به برنزه شدن توجه خاصی دارند. طبق گزارش رسمی آکادمی پوست آمریکا؛ انتظار می رود که حدود 1 نفر از هر 5 نفر امریکایی به ملانوم (کشنده ترین نوع سرطان پوست) مبتلا شوند.
آفتاب سوختگی یا برنزه شدن در دفعات متعدد می تواند؛ چروک های پوستی، از بین رفتن شادابی و جوانی پوست، لکه های پوستی و در معرض سرطان قرار گرفتن را برای فرد به ارمغان بیاورد.

نگید نگفتیم!

بهتر است از هر منبع مفید به قدر کفایت و در صورت لزوم استفاده کنید تا از مزایای آن بهره مند شوید. افراط در آفتاب گرفتن می تواند صدماتی به بدن شما وارد کند که در خیلی موارد بدون درمان و غیر قابل جبران هستند!   
حال اگر دچار آفتاب سوختگی شده اید ادامه مطلب را بخوانید تا بتوانید با استفاده از راهکارهای عنوان شده به بهبود خود کمک کنید. 
مشاوره پزشکی را جدی بگیرید
بدانید هر شخص با آناتومی منحصر به فرد خود نیاز به راهنمایی های دقیقی دارد. شما نمی توانید تجویز های پزشک دوستتان را برای خود پیاده کنید! این کار می تواند عوارض جدی ای به دنبال داشته باشد.    
راهکار های سنتی یا خودسرانه نیز نمی توانند دردی از شما دوا کنند. پس بهتر است اگر نگران سلامتی خود هستید در قدم اول با یک متخصص پوست و مو در خصوص علائم ایجاد شده بعد از آفتاب سوختگی صحبت کنید. 

آفتاب سوختگی در بیماران

حال اگر فردی که دچار آفتاب سوختگی باشد، به برخی بیماری های زمینه ای مبتلا باشد کار درمان و بهبود کمی سخت تر است.    
این بیماری های زمینه ای به نوبه خود باعث کاهش سطح ایمنی بدن فرد مبتلا می شوند که این امر می تواند روند بهبودی را کاهش و دوران نقاهت را افزایش دهد.   
این بیماری های عبارتند از:
📍استرس مزمن
📍دیابت
📍سوء تغذیه
📍افراد سیگاری
📍بیماری های قلبی-عروقی
📍بیماری های شریانی
📍بیماری های خودایمنی و…

عوارض سولاریوم

هر چه مدت زمان ماندگاری در دستگاه های سولاریم یا نشستن زیر نور مستقیم خورشید؛ بیشتر باشد، شدت آفتاب سوختگی و عوارض ناشی از آن نیز به مراتب بیشتر خواهد بود.   
طبق آمار منتشر شده از موسسه ملی سرطان؛ حدود یک سوم بزرگسالان آمریکایی در طول فصول گرم دچار آفتاب سوختگی شده و 33.000 نفر از آن ها به مراقبت های پزشکی نیاز پیدا می کنند.

مدت زمان آفتاب گرفتن

ممکن است پوست برنزه را دوست داشته باشید، ولی آفتاب گرفتن و داشتن پوست برنزه نکاتی دارد که باید به آنها عمل کنید تا آسیب جدی و جبران ناپذیری نبینید.
یکی از این نکات برای شروع آفتاب گرفتن، استفاده از ضد آفتاب با SPF 30 به بالا است که بهتر است چند دقیقه قبل استفاده شود که تاثیر خود را به بهترین نحو بگذارد. یکی از نکات دیگری که باید در نظر داشته باشید، مدت زمان آفتاب گرفتن است. برای دفعات اولیه بهتر است از 30 دقیقه شروع کنید و اگر در این مدت زمان علائمی مانند خارش، سوزش و یا تاول نداشتید، مدت زمان را افزایش دهید.

آفتاب گرفتن بعد از لیزر

سعی کنید یک هفته قبل و بعد از لیزر در معرض آفتاب قرار نگیرید، زیرا ممکن است عوارضی مانند سوختگی و تاول را به همراه داشته باشد. شما می توانید برای ریسک کمتر و جلوگیری از آسیب دیدن، از متخصص پوست و مو و لیزر مشاوره دریافت کنید.

گل کلام

این ها را گفتیم که به این نکته مهم برسیم؛    
اگر نگران سلامت بدن خود در آینده هستید لطفا از کارهای خطرناک پرهیز کنید. در عصر امروز ممکن است عوامل مختلفی سلامتی و یا جان انسان را تهدید کنند. شما با قوی نگه داشتن بدن خود و ارتقا سطح ایمنی آن می توانید به حفظ سلامت خود در حال و آینده کمک شایان ذکری نمایید.
بنابراین توصیه می شود حتی اگر به فکر برنزه کردن پوست خود هستید؛ این کار را در ساعاتی که نور آفتاب شدید نیست و با مدت زمان معقول انجام دهید تا به بدن خود آسیب نزنید. 

رنگ پوست طبیعی بدن شما زیبایی منحصر به فردی دارد. پس خودتان را دوست داشته باشید و به وجودتان افتخار کنید.

سوالات متداول