تاثیر ورزش های دوران بارداری در سلامت جنین

1 سال پیش

کاهش استرس، بهبود رشد جنین و همچنین آمادگی برای داشتن یک زایمان راحت و بدون عارضه از جمله مزایای مهم ناشی از فعالیت ورزشی در طول دوران بارداری می باشند.

بهبود ضربان قلب جنین و همچنین تقویت رشد او می تواند ناشی از فعالیت بدنی مادر در دوران حاملگی باشد و از آن تاثیر بگیرد.

ورزش برای بهبود وضعیت روحی و جلوگیری از افسردگی که در این روزها به دلیل در خانه ماندن ایجاد شده است، توصیه می شود . تقویت قدرت مقاومتی علاوه بر مواردی که گفته شد بر تناسب اندام نیز تاثیر مثبتی دارد .

ورزش یکی از کارهایی است که می تواند به شما در هر وضعیتی که باشید به تقویت سیستم ایمنی و کنترل وضعیت تناسب و البته تقویت روحیه کمک کند.

آیا این صفحه برای شما مفید بود ؟

تمامی حقوق مادی و معنوی برای ماوراطب ( سپهر گستر ماوراطب ) محفوظ می باشد